Les détails de la Retraite

~ Aux Portes de Soi ~

6 nuits/5 jours d’immersion (profonde et transformatrice) au Maroc

 

du lundi 13 au dimanche 19 Mai 2024 – Asilah Médina MAROC

(à 40 km de Tanger)

 

“Dans ce monde qui se dessèche, si nous ne voulons pas mourir de soif, 

il nous faudra devenir source.” 

-Christiane Singer

 

L’intention

Retrouver le chemin de la Beauté, le sens de l’émerveillement.

Et si nous avions une mission ? une responsabilité ?

Celle de prendre soin et d’apprendre à vivre depuis le Coeur, pour nous et aussi pour les autres.

En cette période houleuse, de nombreuses personnes se sentent désespérées ou en colère.

Le focus est largement mis sur les catastrophes et ce qui ne fonctionne pas. Les exemples coulent à flot, tant et si bien que nous en oublions toutes les beautés dont ce monde est fait, tous les petits actes, qui invisibles à nos yeux trop occupés, soignent l’humanité, lui redonne toute sa grandeur et honore la Vie pour ce qu’elle est:

un Miracle sans cesse renouvelé.

Cette retraite nous emmène à embrasser l’instant, à retrouver le goût des choses simples, notre essentiel, les petites choses qui nous touchent au coeur et nous nourrissent profondément.

Un espace où ralentir, quitter vos rythmes et habitudes pour voyager jusqu’au Maroc, là, aux Portes de Soi.

Vivre un nettoyage, un rafraîchissement, laisser l’Océan laver… Ouvrir les yeux et voir autrement!

Et enfin retrouver un chemin vers le Coeur et son infinie puissance.

Ce séjour a lieu dans un cadre magnifique face à l’océan, où vous serez guidé.es à travers des pratiques de Yoga (Yin, Kundalini, Son), Méditation, Hypnose, Bains sonores, Marche, Nutrition et autres outils thérapeutiques.

Vous en sortirez avec une énergie renouvelée et des clés concrètes à intégrer dans votre quotidien, pour nourrir une vie plus joyeuse et alignée !

 

“Que se passe-t-il quand on s’ouvre?

On guérit!”

-H. Murakami

Les PRATIQUES:

Yoga
Yin, Kundalini, Alchimie et Danse du Dragon

·       Son
Yoga du sonChant spontané, et Yin Yoga vibratoire accompagné au Handpan par Fabien

·       Introspection guidée
Méditation, Hypnose, Breathwork, Relaxation à la lueur des bougies et Marche de vision

Autres outils thérapeutiques

Exercice d’écriture, Mouvements libres, pratique de libération, …

·.     Le temps du voyage 

1 massage, 2 excursions et 1 déjeuner, dans des lieux magiques!

Et des temps suffisants pour vous permettre de vous relaxer, contempler l’océan et les couchers de soleil, et flâner dans les jolies ruelles de la médina.

 

Un massage dans la semaine vous est offert!

Avec Olga une kiné formée à différentes sortes de massages thérapeutiques et relaxants.

Les MODALITES

 

  • LES REPAS :

    Notre Cheffe marocaine, s’appelle Sanaa. Elle cuisine divinement !
    Et Sarah, Naturopathe a construit les menus sur les principes de l’alimentation méditerranéenne, avec des produits locaux et beaucoup de végétal.

    Etant dans un port de pêche, il y aura, certains jours, des produits de la mer.

    Si certains sont végétariens stricts, il y aura une option pour vous – signalez-le nous simplement.

  • Les CHAMBRES

    Le lieu se compose de 2 maisons.

    La maison de Sarah, qui a vue sur mer et la maison voisine.

    Il y a 4 types de chambres :

    Partagée à 2 ou individuelle, vue sur mer ou pas.

    Le linge de lit est mis à disposition, ainsi que serviette et paréo de plage !

  • LIEU :

    ASILAH, parfois surnommée la Perle du Maroc, est une petite ville portuaire située sur la côte Atlantique, à une cinquantaine de kilomètres au sud de Tanger.

    Asilah offre une douceur de vivre, de belles plages à proximité, une magnifique médina artistique avec des remparts sur l’océan!

    Sarah nous ouvre les portes de son lieu Ressource, puisque sa maison et celle de sa voisine, sont les lieux dans lesquels nous pratiquerons et dormirons! Nous offrant ainsi de découvrir cette région, à travers ses yeux expérimentés!

    Les 2 maisons sont très confortables et décorées avec raffinement. Salon avec cheminée, patio arboré, toits terrasse donnant sur l’immensité!

  • TARIF :

    En chambre partagée (2 lits simples) = 890 euros

    – En chambre individuelle (1 lit double) = 990 euros

    – En chambre partagée (2 lits simples) vue sur mer = 1050 euros

    – En chambre individuelle (1 lit double) vue sur mer = 1150 euros

    Le prix du billet d’avion Paris/Tanger n’est PAS inclus dans le prix de la retraite.

    Sur Govoyage, il est actuellement à 152 euros

    Sur Kayak : 114 euros

    (arrivée le lundi 13 mai, à 22h20, départ le dimanche 19 au matin, pour les 2)

    et nous vous invitons à le réserver rapidement!

Qu’est ce qui est inclus ?

  • 6 nuits et 5 jours d’hébergements
  • 5 jours de repas en buffet : brunch 11h – Goûter sains – Dîner 19h
  • Tous les ateliers et pratiques cités ci-dessus : 5h/jour ou plus !
  • 1 massage d’1h
  • 2 excursions vers les plus belles plages de la région
  • 1 déjeuner dans un lieu magique.
  • Taxi aller et retour depuis l’aéroport sur l’horaire commun indiqué de départ et retour.
  • Wi-Fi dans les parties communes

Qu’est ce qui n’est pas inclus ?

  • Hammam (en option)
  • Transport si vous arrivez à d’autres moments que les autres (nous pourrons vous donner le contact d’un taxi)
  • Dîner du 13/05
  • Les billets d’avion
INSCRIPTION :

Pour s’inscrire: Un acompte de 250 euros est demandé pour valider votre inscription.

Le restant est dû 30 jours avant le début de la retraite.

 

-Pour tout désistement moins de 5 semaines avant le jour du départ:

la moitié de la somme totale est dûe (sauf si nous trouvons une autre personne pour vous remplacer).

-Pour tout désistement moins de 3 semaines avant le jour du départ:

la totalité est dûe (sauf, si nous trouvons quelqu’un!)

 

“Vous pensez être la peine, en réalité vous êtes le médicament qui la guérit.

Vous pensez être la serrure de votre coeur, en réalité vous êtes la clé qui l’ouvre”.

-Rûmi

 

Nous sommes à votre disposition si vous avez des questions

 

Avec une joie douce et immense de partager cette retraite ensemble, pour la première fois au Maroc !

 

Ôm Shanti

Sarah, Johanna & Fabien